Calidad del sueño, somnolencia e insomnio en deportistas paralímpicos de elite chilenos
| PROCEDENCIA(S): | Ciencia y Medicina, Ciencias de la Salud, USS Santiago. |
|---|---|
| CATEGORÍA(S): | Ciencias del Deporte y Acondicionamiento Físico, Endocrinología y Metabolismo, Medicina y Ciencias de la Salud, Neurología Clínica, Otros Temas de Medicina Clínica, Servicios y Cuidados en Ciencias de la Salud. |
| AUTOR(ES): | Samuel Durán Agüero / Patricio Arroyo Jofre / Camila Varas Standen / Tomas Herrera-Valenzuela / Cristobal Moya Cantillana / Rodolfo Pereira Robledo / Pablo Valdés-Badilla. |
| TIPO DE MATERIAL: | Artículos, Encuestas, Investigación. |
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El sueño participa en diversas funciones biológicas y fisiológicas, asociando su restricción con menor rendimiento en el deporte; sin embargo, se desconoce la cantidad y calidad del sueño en deportistas paralímpicos.
Objetivo: determinar la calidad del sueño, el insomnio y la somnolencia diurna en deportistas paralímpicos de elite chilenos.
Material y métodos: estudio descriptivo transversal. La muestra incluyó 33 deportistas paralímpicos (24,2% mujeres), quienes practicaban natación, tenis de mesa, futbol 5, powerlifting y tenis silla. Las variables estudiadas se midieron a través de dos encuestas de sueño: el Cuestionario de Insomnio y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh.
Resultados: los deportistas paralímpicos chilenos duermen 6,9 ± 1,4 horas, un 27,7% presenta somnolencia diurna excesiva y el 69,6% insomnio (Encuesta de insomnio ≥7), mientras que el 78,7% exhibe una mala calidad del sueño. La edad mostró una correlación positiva con latencia al sueño (r=0,417*), el insomnio con latencia al sueño (r=0,462**), el puntaje de Pittsburgh se correlacionó negativamente con la cantidad de sueño (r= -0,323) y latencia al sueño se correlaciona positivamente con el puntaje de Pittsburgh (r=0,603**).
Conclusión: los deportistas paralímpicos chilenos presentan una baja calidad del sueño, insomnio y somnolencia diurna excesiva, situación que podría influir negativamente sobre el rendimiento deportivo.
